“我的快乐我做主”心理健康讲座，愿你做个快乐的人！
来源：青岛安宁医院 时间:2017-08-15 17:46:47
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经济水平越来越高，生活、工作等各方面的压力也随之增大。从前生活由自己做主，现在快乐都不由自己做主了…那么应该如何变得快乐，又如何快乐的工作、生活呢？“我的快乐我做主”,青岛安宁心理医院陈淑芬主任给你答案！
8月8日下午，青岛安宁医院走进香港中路街道江西路社区为社区居民开展“我的快乐我做主”心理健康公益讲座。此次讲座旨在为社区居民寻找快乐的源泉，于快节奏的生活中寻找一方快乐净土！
本次讲座由安宁医院心理咨询师陈淑芬主讲。据悉，陈淑芬是国家二级心理咨询师，有着10多年的心理咨询和培训经验，接受过系统的心理咨询理论学习、临床实践训练并长期接受督导。帮助无数家庭破镜重圆，让很多厌学孩子重归校园并取得良好学习成绩。
在培训现场，陈医生为大家讲述了快乐的重要性，并通过游戏与小故事形象的诠释了快乐的三大来源--担心、对人和事的习惯、想法。
陈医生通过一些心理小游戏，向大家说明了其实快乐很简单。她也说到，自然之道，一切都是最好的安排。要相信现在的一切对你来说都是做好的安排，不要去计较太多，努力寻找快乐的源泉，让自己变得快乐。
而在生活中，应该如何让自己变得更加快乐呢？陈医生也借此向大家支招：
在生活当中分享快乐、学会感激、改变自己、从帮助别人中得到快乐、做有兴趣的事情、不计较。
当然，所处的年龄不同、面临的环境不同，获取快乐的方法也会有所不同。讲座现场陈医生还为在场的各个年龄段的居民详细的讲解了符合他们实际情况的方法，从根本为社区居民解决问题。
通过这场生动有趣的讲座，不仅让江西路社区的各位居民了解了快乐的重要性，还为各位居民普及让自己变得快乐的方法，提高了各位居民应对不良情绪与压力的能力！讲座结束后陈医生对江西路社区的居民提出的问题做出了详细的解答，受到居民的一致好评。
