经常胸闷是怎么回事

来源：青岛安宁医院 时间:2013-09-13 17:51:13

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　　经常胸闷是怎么回事?很多睡眠不好的人们出现胸闷等心脏不适的症状表现，为此让人们感到非常的困扰， 让人们忧心忡忡，是不是心脏出现了问题啊?带着这个的疑问，我们看看青岛安宁医院专家为您的介绍。

 

　　警惕!失眠易引发心脏病

　　据了解现在很多人有失眠的毛病，专家称：很多因素都可造成失眠。有精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的。年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。据李少华专家介绍说：失眠是不容小视的，有关进一步分析发现，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人心脏病危险增加45%，入睡困难的人心脏病危险增加30%，睡醒后感觉身体没有恢复的人心脏病危险增加27%。[专家在线]

　　对于失眠李少华专家建议：

　　1、固定上床睡觉的时间(不管能睡着不能睡，你都躺床上)

　　2、弄点很放松的音乐听听，或者找本很无聊的书去看。看着看着就睡着了。

　　3、买点安神的补品吃吃(比如：脑心舒口服夜，药店都有卖.等睡眠好一点的时候建议改为喝牛奶，可以帮住睡眠，补钙。)[在线咨询]

　　4、尽量避免熬夜的机会。睡前不喝咖啡和茶不饮酒。

　　5、睡前停止思考的习惯不要激动

　　6、晚饭不要吃太多肉类不要吃太饱不要吃很甜的糖可以适当地在晚饭后做做运动像散步、做健美操之类的。

 

　　失眠，一定不要盲目服用安眠药

　　1、容易养成习惯，甚至成瘾。

　　2、容易产生耐药性，并具有危险性。[拨打专家热线]

　　3、具有一定毒性。

　　4、还会引起胃肠功能紊乱。

　　“321阴阳平衡疗法” 治疗失眠六大优势

　　1、采用国际尖端仪器快速、准确诊断[详细]

　　2、针对性强，从根源进行治疗[详细]

　　3、回归中医、彻底痊愈、不复发[详细]

　　4、完美融合中医和仪器治疗的优点[详细]

　　5、彻底告别传统的单纯依靠药物治疗[详细]

　　6、无创无痛、安全有效、疗效显著[详细]

　　温馨提示：长期睡眠不足是会引发心脏等严重的病症，建议患者能重视自己的失眠病症，及时的到医院检查和治疗病症。更多的关于失眠的问题，点击在线咨询专家。