咨询热线：0532-58977120
来源：青岛安宁医院 时间:2015-08-28 17:46:29
青岛安宁医院提供免费咨询、挂号服务
全国统一咨询预约热线：0532-58977120
【导言】想要治疗睡眠不好该去青岛哪家医院?睡眠不好给人们带来了极大的危害和痛苦，它已经成为了现代人的公敌，改善睡眠不好的情况，相信应该是众多睡眠不好患者的共同愿望，因此，怎样改善睡眠不好的情况显得格外重要，治疗睡眠不好的权威专家表示，选择一家专业的医院治疗睡眠不好的情况能有效解决人们的困扰。
怎样改善睡眠不好的情况?下面专家就介绍一些比较常用的改善睡眠不好的方法：
改善睡眠不好的方法一、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
改善睡眠不好的方法二、创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
改善睡眠不好的方法三、白天进行适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
想要治疗睡眠不好该去青岛哪家医院?您还应该去专业的医院进行治疗：
青岛安宁医院的鬼门十三针疗法，是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗睡眠不好的效果好。
温馨提示：以上就是关于怎样改善睡眠不好的情况，想要治疗睡眠不好该去青岛哪家医院的相关介绍，希望对您有所帮助，现在为了方便广大患者问诊，青岛安宁医院开通网上在线咨询服务，你可以点击在线咨询专家，也可拨打专家热线：0532-58977120，专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁医院全体医务工作者祝您早日康复。
温馨提醒：我院收到您的上述信息后（信息详尽），会及时进行审核，并会发出专家号及详细来院路线到您的手机，请注意查收。
