老年人为何会出现睡眠不安定,觉醒次数增加的情况

来源：青岛安宁医院 时间:2015-09-23 17:32:57

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　　【导言】青岛安宁医院的专家表示，失眠症是精神疾病当中常见的一种，随着年纪的不断上升，失眠的发生率较高，老年人是失眠的多发群体，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人的睡眠障碍，主要表现在老年人入睡时间出现延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现出阶段化，深睡时间减少。那么老年人为何会出现睡眠不安定,觉醒次数增加的情况?实际上概括起来主要有以下几种：

　　原因一、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知的神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是常见的症状。

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　　原因二、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　原因三、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　原因四、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　原因五、白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

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