产后新妈妈出现抑郁情况该怎么办

来源：青岛安宁医院 时间:2015-08-19 18:05:03

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　　【导言】产后新妈妈出现抑郁情况该怎么办?孕育后代是女性在生命中十分重要的一件事情，本来当了新妈妈女性应该很开心，但是很多准妈妈会在怀孕期间患上抑郁症，青岛安宁医院专家对此介绍，女性得了产后抑郁症，情绪会变的焦虑烦躁，还会丧失本该有的兴趣，另外，她们在性格上也会变得自闭，始终保持沉默，产后新妈妈得了抑郁症不仅影响自身健康，而且对宝宝也有很大影响，尽早治疗病情早日摆脱产后抑郁症是关键。

　　产后新妈妈出现抑郁情况该怎么办?了解产后抑郁症症状有助于我们清楚病情：

　　症状一、情绪上的反常

　　抑郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。

　　症状二、兴趣丧失

　　抑郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

　　症状三、性格上变得自闭

　　除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

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　　产后新妈妈出现抑郁情况该怎么办?青岛安宁医院专家为产后新妈妈支招：

　　方法一、了解相关生产知识

　　科学、全面地了生产及育儿相关知识，可以更加了解产后的一些症状和育儿知识，使新妈妈能够更快地适应新妈妈的身份，接受身体的变化，有助于保持平和稳定的情绪。

　　方法二、保证充足的休息时间

　　生产后，新妈妈身体比较虚弱疲倦，如果再因为照顾宝宝操持家务而睡眠不足的话，不仅不利于恢复，对于保持好心情也是很不利的。

　　方法三、丈夫及家人的支持与帮助

　　女性生产后，不仅身体变化大，还要学习如何当一个好母亲，如果得不到丈夫及家人的理解、关心和帮助，很可能产生失落、悲伤等情绪，从而患上产后抑郁症的可能性也更高。

　　温馨提示：以上就是关于产后新妈妈出现抑郁情况该怎么办的相关介绍，希望对您有所帮助，现在为了方便广大患者问诊，青岛安宁医院开通网上在线咨询服务，你可以点击在线咨询专家，也可拨打专家热线：0532-58977120，专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁医院全体医务工作者祝您早日康复。