青岛哪里医院治情绪消沉见效快 出现情绪消沉怎么办

来源：青岛安宁医院 时间:2015-09-15 16:51:09

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　　【导言】抑郁症的到来给很多人带来了很大的危害，人们得了抑郁症，会变的闷闷不乐、情绪消沉、抑郁寡欢、悲观绝望，相信人们都想尽快的摆脱情绪消沉这样的抑郁情况，那么青岛哪里医院治情绪消沉见效快呢?下面来看看专家详细的介绍，希望人们尽早摆脱情绪消沉的困扰。

　　出现情绪消沉怎么办?青岛安宁医院专家为您解惑：

　　摆脱情绪消沉方法一、食物疗法

　　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，专家建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

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　　摆脱情绪消沉方法二、运动疗法

　　运动疗法是治疗抑郁症的方法之一，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有助于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

　　摆脱情绪消沉方法三、中医针灸疗法

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡疗法”中的鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：以上就是关于青岛哪里医院治情绪消沉见效快，出现情绪消沉怎么办的相关介绍，希望对您有所帮助，现在为了方便广大患者问诊，青岛安宁医院开通网上在线咨询服务，你可以点击在线咨询专家，也可拨打专家热线：0532-58977120，专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁医院全体医务工作者祝您早日康复。